ジュース | サラダほうれん草レシピ | ハートランド株式会社

ジュース

サラダほうれん草・・・ 1束
りんご・・・ 1個
牛乳または豆乳・・・ 300cc
はちみつ・・・お好みで大さじ1
※りんごの代わりにバナナを使うと
　お子様にも飲みやすくなります！

サラダほうれん草を３cmくらいに切る。
りんごの皮をむき、8つ切りにしてから芯を取って、小さく切る。

切ったサラダほうれん草をミキサーの容器にいれる。
に小さく切ったりんごを加え、牛乳または豆乳をいれる。
にお好みで、はちみつをいれる。
材料をミキサーにかけ、コップに注げば、できあがり！

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