メンタルトレーナー久瑠あさ美さんの手帳テクニックをWeb上で紹介します。

発表日:2014/10/08

記載の内容は発表時のものです。

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コクヨグループのコクヨS&T株式会社(本社:大阪市/社長:森川 卓也)は、メンタルトレーナー久瑠あさ美さん(「ff Mental Room」代表)が実践されている手帳テクニックについて10月8日Webサイトで紹介します。

トップアスリートやビジネスマンなど数多くのクライアントから支持を受けているメンタルトレーナーの久瑠あさ美さんが提唱するのは「結果を出す時間術」です。結果を出すために必要なのは、無自覚な自分のマインドの扱い方を知ること。すなわち、時間を管理する(タイムマネジメント)だけではなく、自らのマインドを管理する(メンタルマネジメント)ことです。そうすることで、「人生は劇的に変えていける」との考えから、自身のスケジュール管理にメンタルトレーニングの手法も取り入れ、数々の成功を導いています。久瑠さんは、マンスリータイプの手帳とウィークリータイプのスケジュール表を併用し、マンスリータイプの手帳には「未来の予定」を、ウィークリータイプのスケジュール表には「やりたいこと」を書き込むテクニックを実践されています。
この度当社Webサイトでは久瑠さんが実践されているテクニックとともに、実際に久瑠さんが書かれたマンスリータイプ手帳や、ウィークリータイプのスケジュール表も紹介しています。
また久瑠さんのメンタルトレーニングにおけるタイムマネジメントのメソッドを実践できる最適な商品として、月間と週間が上下で分かれていて別々にページをめくれる「キャンパスダイアリー(マンスリー&ウィークリー・セパレートタイプ)」も紹介しています。




ホームページのURLはこちら
http://www.kokuyo-st.co.jp/stationery/feature/mental/
以上

<ご参考>


久瑠あさ美さんプロフィール

メンタルトレーナー。
「ff Mental Room」(フォルテッシモメンタルルーム)代表。
日本芸術療法学会会員。日本産業カウンセリング学会会員。
日本心理学会認定心理士。
心療内科勤務後、トップアスリートのメンタルトレーニングに積極的に取り組み、注目を集める。企業経営者、ビジネスマン、主婦など個人向けメンタルトレーニングを行い、多くのクライアントから絶大な信頼を寄せられている。実績は、のべ1万8000人を超える。
その他、企業や自治体への講演活動、ストレスケア・マネージメント、人材教育、リーダーシップ研修など多岐にわたる。
児童向け講演、慶応義塾大学での講義など次世代育成にも力を注ぐ。
久瑠あさ美の心を創る「マインド塾」や「メンタルトレーナー養成塾」を毎月、主宰している。雑誌、テレビ、ラジオなどメディアへの出演も多数。

著書に『一流の勝負力』(宝島社)『人生が劇的に変わるマインドの法則~たった3つのプロセスが「在りたい自分」の心を創る~』(日本文芸社)『マインドの創り方「潜在意識」で人生を好転させる』(三笠書房)『自分を超える勇気“魔物”に打ち勝つメンタル術』(KKベストセラーズ)など多数。


「ff Mental Room」ホームページのURLはこちら
http://ffmental.net/






キャンパスダイアリー(マンスリー&ウィークリー・セパレートタイプ)について


「キャンパスダイアリー(マンスリー&ウィークリー・セパレートタプ)」は、月間予定と週間予定が上下で分かれているので、それぞれ別々にページをめくることができ、月間予定を確認しながら直近の予定を週間ページに記入できます。ビジネスやプライベートのシーンで、ユーザーが手軽にノート感覚で使うことができ、キャンパスダイアリーの特徴である、筆記性の良さや、丈夫な表紙と背クロスの採用による破れにくい耐久性を備えています。
2015年版は、2014年8月中旬より発売中です。






キャンパスダイアリー(マンスリー&ウィークリー・セパレートタイプ)


品番メーカー希望小売価格(税抜)
サイズ/タテ・ヨコ(mm)
枚数編集内容
ニ-CS105D-151,250円A5/210・148
56枚(112ページ)
年間カレンダー・年度計画表・月間予定(見開き1カ月・ブロック式)・週間予定(見開き1週間・時間管理)・月間ToDoページ・方眼罫
ニ-CS105M-15

●表紙/特殊紙 ●製本/PUR製本 ●色/D・・・ブラック、M・・・グレー ●月曜始まり、2014年12月から2016年1月まで(月間ページ)、2015年1月から2015年12月まで(週間ページ)

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